抗がん剤治療

爪の症状と自分でできる8つのネイルケア!【抗がん剤の副作用】

抗ガン剤 副作用 爪

抗がん剤の治療中は、新陳代謝を行う細胞が大きなダメージを受けます。

体の中で新陳代謝が活発なところといえば、爪や髪の毛、肌のように古い組織をどんどん排出する部位。

治療中は、爪が薄くなる、黒ずむなどの症状が現れます。

これは抗がん剤による影響で 爪へ栄養や酸素が行きわたらなくなり、正常な細胞分裂をすることが難しくなることで起こります。

この爪を含む外見の変化は、治療が終わると消失するものがほとんどです。

今回は、抗がん剤によってどんな症状が爪にでるのか自分でできる8つのセルフケア を紹介します。

爪にでる症状とは?

  • 黒ずむ
  • 割れる
  • はがれる
  • 縦に線がはいる
  • 爪自体がふやけたようになり、もろくなる
  • 白っぽくなる
  • 薄くなる

自分でできる8つのセルフケア

1)爪まわりを清潔に保つ

2)爪や爪の周りを保湿剤でしっかり保湿する

3)爪を短く切る

4)深爪しないように注意する。爪切りは爪に圧力がかかるため、なるべくファイル(爪やすり)で優しく削る

5)薄くなった爪の保護をする。医療用のネイルで爪を保護する

6)除光液にはトルエンを含まないものを選ぶ

7)綿の手袋綿のしめつけない靴下などで保護する

8)ネイルオイルで保護と爪の補強

※ジェルネイルは、国立がん研究センターのアピアランス支援センターから推奨されていません。

購入できるケア用品

爪を保護するオイル

爪専用のオーガニックオイルもありますが、少量です。おすすめは、オーガニックのアロマ系オイル。

ホホバオイルやアルガンオイルなどの肌にやさしいものを。下のタイプだとたっぷりの量で、そのままボディケアまでできます。

 

爪やすり

ガラス製なんですが、ナノで非常に細かい突起によりすばやく爪を整えることができます。

水洗いOK、半永久的に使えるおすすめ商品。アマゾンで爪やすり部門のベストセラーです。

 

 

絹の手袋

指への衝撃をやわらげ、保湿もしてくれる絹(シルク)の手袋を一枚もっていると安心。

おやすみの時はもちろん、抗がん剤治療が終わり 退院してから車の運転をする時などにも紫外線防止に役立ちます。

手袋は手首をしめつけず、なるべく指がすっと見えるエレガントなものを。ゴワゴワ感がなく、日常生活でも使いやすいのです。おすすめはこちら。

 

オーガニックコットンしめつけない靴下(レディース靴下)

オーガニックコットンで、履き口にゴムをつかっていないタイプのしめつけない靴下がおすすめです。

足元をかわいらくし、そしてストレスフリーにこんな靴下がおすすめ。
靴下は、足の爪と足まわりの保護に役立ちます。

 

 

綿100%メンズ靴下

伸縮性が良く、肌触りの良い綿の靴下。シンプルで服を選びません。

 

 

抗がん剤の外見ケアのためのおすすめ本

外見のケアで参考になるとても参考になる本を2冊紹介ます。

●国立がん研究センターアピアランス支援センターの外見ケアの手引書。
多くの情報に何が正しいのか迷いがあるかたや、ケアの方法がわからない方にぜひ手にとってほしい一冊。

 

●抗がん剤治療後の生活をどう過ごしていくか、具体的ですぐ実践できます。
写真や図、Q&A 形式がふんだんに使われていて、すぐに役立つ本。本人だけでなく、家族や友人も参考になる本当におすすめの本!

 

まとめ

たかが爪、されど爪!

爪は、体の中でも常に自分の目に入ってくる部分。見たくなくても目につく!

抗ガン剤の爪への影響は、黒ずむ、もろくなる、さらに少し物にあたるだけで激痛が走る…などの症状があらわれ、動くことさえ怖くなってしまう方もいます。

爪の保護や手足の保護はとても大切なことだと知ってほしい。

■抗がん剤の副作用、【皮膚への影響と対策】はこちらの記事をぜひ参考にしてください。皮膚は刺激を受けやすくなりケアすることで守れます。

■抗がん剤の副作用【脱毛への影響と対策】はこちらの記事を参考にしてください。あなたにできる脱毛ケアがあります。

あなたの大切なひとも、あなたも、一日の始まりには「今日も美しい日だ」と思えますように。

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アルノ
アルノ
このブログを書いているアルノです。 妹は急性骨髄性白血病「M6」を患い、わたしは末梢血幹細胞移植のドナーとなりました。 元看護師、現在はイギリス在住、小学生の息子の母です。 『ビューティフルデイズ』は、白血病について誰もが知りたい情報、治療に関することを、経験談をふまえて情報提供するためのブログです。 つらい不安定な生活の中で、すこしでも希望をもって楽しく過ごそうとしている人たちがいたら、「私達も同じです」と伝えたい。