爪の症状と自分でできる8つのネイルケア!【抗がん剤の副作用】

抗がん剤治療

抗がん剤の治療中は、新陳代謝を行う細胞が大きなダメージを受けます。

体の中で新陳代謝といえば、爪や髪の毛、肌のように古い組織をどんどん排出する部位が活発。

治療中は、爪が薄くなる、黒ずむなどの症状が現れます。これは抗がん剤による影響で爪へ栄養や酸素が行き渡らなり、正常な細胞分裂をすることが難しくなることで起こります。

この爪を含む外見の変化は、治療終了後には消失するものがほとんどです。

今回は、抗がん剤による爪への影響と自分でできる8つのセルフケアの方法を紹介します。

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爪に症状として現れるもの

・黒ずむ
・割れる
・はがれる
・縦に線がはいる
・爪自体がふやけたようになり、もろくなる
・白っぽくなる
・薄くなる

自分でできる8つのセルフケア

1)爪まわりを清潔に保つ

2)爪や爪の周りを保湿剤でしっかり保湿する

3)爪を短く切る

4)深爪しないように注意する。爪切りは爪に圧力がかかるため、なるべくファイル(爪やすり)で優しく削る

5)薄くなった爪の保護をする。医療用のネイルで爪を保護する

6)除光液にはトルエンを含まないものを選ぶ

7)綿の手袋綿のしめつけない靴下などで保護する

8)ネイルオイルで保護と爪の補強

※ジェルネイルは、国立がん研究センターのアピアランス支援センターから推奨されていません。

購入できるケア用品

爪を保護するオイル

 

爪専用のオーガニックオイルもありますが、少量です。おすすめは、オーガニックのアロマ系オイル。
ホホバオイルやアルガンオイルなどの肌にやさしいものを。下のタイプだとたっぷりの量で、そのままボディケアまでできます。

 

医療用ネイル

、色がスモーキーピンクで爪の黒ずみを隠してくれます。
また、トルエンフリー、ホルマリンフリーで安心。

爪やすり

ガラス製なんですが、ナノで非常に細かい突起によりすばやく爪を整えることができます。水洗いOK、半永久的に使えるおすすめ商品。アマゾンで爪やすり部門のベストセラーです。

 

綿の手袋

こちらは、12セットあるので汚れても洗い替えや交換にストレスなし。
アマゾンで一番うれている綿の手袋です。

 

オーガニックコットンしめつけない靴下(レディース靴下)

 

 

綿100%メンズ靴下

伸縮性が良く、肌触りの良い綿の靴下。シンプルで服を選びません。

 

 

抗がん剤の外見ケアのためのおすすめ本

外見のケアで参考になるとても参考になる本を2冊紹介ます。

●国立がん研究センターのアピアランス支援センターの外見ケアの手引書。
多くの情報に何が正しいのか迷いがあるかたや、ケアの方法がわからない方にとって信頼できる一冊です。

 

●抗がん剤治療後の生活をどう過ごしていくか、具体的ですぐ実践できます。
写真や図、Q&A 形式がふんだんに使われていて、すぐに役立つ本。本人だけでなく、家族や友人も参考になる本当におすすめの本!

 

まとめ

たかが爪、されど爪!

爪は、体の中でも常に自分で常にみる部分。いやでも目にはいってくるのが爪です。

爪に症状が現れ始めると、黒くなった爪、もろくなった爪、さらに少しでも物があたったりすると激痛がはしったりします。動くことがこわくなってしまう方もいるといいます。

爪の保護や手足の保護、大切なことだと知ってほしいです。

あなたの大切なひとも、あなたも、一日の始まりには「今日も美しい日だ」と思えますように。

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