抗がん剤の副作用｜脱毛しても自分らしく

■シャンプーは肌にやさしい低刺激なものにする。リンスは絡み防止のためと考え、毛先だけにつける

■髪を梳くとき、ヘアセットで使うくしは、毛先の柔らかいヘアブラシ
■髪を乾かす時は、やわらかめのタオルで優しくたたくようにして乾かす

■ドライヤーを使うときは、低温で

➀帽子について（抜けた毛が落ちるのを防ぐ役割もあります）

■ケア帽子（フィットキャップ）：病院の売店にも売っていますが、ネットでもいろいろな種類が売っています。手作りすることもできます。市販の帽子でもいいですが、理想は縫い目がない、中にタグがないもの。以下は帽子の販売店の参考に。

★L’oiseauBleu（ロアゾブルー）：小林麻央さんが身につけられていた帽子で有名になりました。手作りの医療用帽子店　http://aoitori.theshop.jp/

★シンプルでオーガニック素材など医療帽子専門店　ＣＯＣＯＬＯ　楽天市場店

■バンダナ（コットン100％のもの）

■スカーフを頭に巻く（シルクやコットン素材のもの）

■ヘアアクセサリーバンドを巻く（トップ画像の女の子のようなヘアバンド）

私は現在イギリス在住ですが、こちらの抗がん剤治療された女性は、ケア帽子より、たっぷりのスカーフを巻いていたり、スキンヘッドで堂々とされている姿を見かけます。女の子の白血病患者の子は、トップ画像のようなアクセサリーヘアバンドをつけている子が多いです。

海外では男性のスキンヘッド率は日本にくらべるともともと多いので、スキンヘッドの男性をみてもヘアスタイルのひとつとしてしか見られません。
妹の入院先の病院でも、スタイリッシュなケア帽子や上品なリボンのついたケア帽子でおしゃれを楽しんでいる方はたくさんいました。

②かつらについて

かつらが必要になるのは、退院時と退院後です。のちに詳しく記事にしたいと思います。

抜けていく髪の毛について

■抜けた髪の毛はコロコロ掃除ローラーや、ガムテープなどで、こまめに掃除します。最初は、たくさんの抜け毛に驚くはずです。こまめに掃除をしてベッドを清潔に保ちましょう。

■髪の長い人は、ショートカットにしておく。

■男性なら、徐々に薄毛になっていくより、一気にスキンヘッドにトライすることをオススメします。または、タオル、手ぬぐいを巻くなどしても、逆におしゃれに見えたりします。

脱毛は、髪の毛だけではなく、まゆ毛、まつ毛、陰毛などにも影響します。

■まゆ毛：　顔の中でのまゆ毛の存在は大きいので、「やわらかいアイブロウペンシルやジェルでまゆ毛を書く」ことをオススメします。うっすらとまゆのシャドウを書くだけでも印象は変わります。

■まつ毛：病院内でそこまでする人をみかけたことはありませんが、ケア方法として「つけまつげをつける」「アイラインを引く」ことで外観を整えることができます。また、まつ毛がないことでホコリやゴミが目にはいってきやすくなります。その場合は、メガネ（だて眼鏡でも）をかけてホコリやゴミから目を守りましょう。（メガネはまつ毛の脱毛の印象も薄めてくれるお助けアイテムです）

■鼻毛：鼻毛がないと、乾燥しやすくなり、ホコリが入ってきやすくなります。乾燥やホコリにはマスクを。

■ひげ：どうしてもつけたい方は、「つけひげ」があります。
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治療後の髪の再生についての体験者の声（参考に）

 

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脱毛は痛みもなく、命にかかわることではありませんが、外観に大きく関わるため「自分自身が変わってしまった」ような不安を感じやすいと思います。実際の治療の中で前向きに考えるのは難しいかもしれませんが、なるべく「治療が終了すれば、また生えてくる」と気持ちを切り替えて、次に生えてくる新しい毛のために頭皮を守り、刺激を与えないような生活を心がけましょう。

そして、自分だけで悩まず、ドクターやナース、臨床心理士に自分の気持ちを伝えるように努力してみてください。自分が辛いと感じていることをまずは誰かに知ってもらうことで、自分自身が辛いということを自覚できるし、誰かの助けを得ることができます。

どうか、自分だけで悩まないでください。

あなたの大切なひとも、あなたも、一日の始まりには「今日も美しい日だ」と思えますように。