抗がん剤の吐き気、もう怖くない！嘔吐をラクにするためにできるセルフケア

抗がん剤の副作用といわれる吐き気がこわい！なにか対策ないかな？

抗がん剤の副作用といえば、「脱毛」とならび「吐き気・嘔吐」があがります。

私の脳裏にうかぶ「白血病」をテーマにしたドラマや映画でも、嘔吐のシーンが強烈に印象にのこっています。

つらい副作用ですが、現在では抗がん剤の投与前に効果の高い吐き気止めの薬を使用するので、以前のような強く激しい吐き気を心配することはなくなっています。

しかし、そうはいっても吐き気を訴える人は多く、つらい症状を緩和できるなら安心ですよね。

この記事は、抗がん剤による「吐き気、嘔吐」をラクにするための３つの対策について紹介します。

化学療法の副作用である「吐き気」について悩みがある人はぜひ参考にしてください。

吐き気・嘔吐をラクにするためにできる３つの対処法

①リラックスする

心理的なストレスから吐き気や嘔吐をひきおこしてしまうパターンがあります。

治療前に吐いてしまったり、想像しただけで気分がわるくなってしまうこともあるのです。

対策としてはリラックスを心がけ、どうしても不安でたまらない場合は、がまんせずドクターに相談しましょう。

②食事対策

食事を見ただけ、匂いを嗅いだだけで吐き気がする、という人もいました。

対策としては、、、

③水分対策

もし嘔吐が激しいときは、脱水を防ぐために水分補給が必要です。

妹は、水やリンゴジュースなどを、意識して飲むようにしていました。

口に氷を含む、などでも対応できます。

しかし、食事のときに一緒にとる水分が多いと 逆に吐き気が強くなる場合があります。食事と一緒に飲む水分は控えめにすることをおすすめします。

吐き気はいつまで続くのか？

吐き気・嘔吐は、抗がん剤治療直後から５日間に注意が必要です。

吐き気は数日続く場合もありますが、通常は３～４日後に改善する場合がおおいです。

抗がん剤の副作用について

▼抗がん剤の副作用で起こるつらい思いをすこしでも避けるため「あなた自身ができること」について紹介しています。化学療法をうける方やそのご家族、友人のみなさん、ぜひ参考にしてください。

▼医療ウィッグについてはこちらの記事が参考になります。

まとめ

以上、抗がん剤の副作用である「吐き気、嘔吐」に対する３つの対策を紹介しました。

吐き気・嘔吐の対策で一番だいじなことは、リラックスすることです。

そして現在は、吐き気止め薬として「セロトニン　5-HT(3)受容体拮抗薬」と呼ばれるグループの薬剤が開発されて以降、抗がん剤による「吐き気・嘔吐」をほとんど消し去ることができるようになっています。

「強力な吐き気止めが治療に使用されている」ということを頭にいれて、なるべくリラックスできる環境をつくりましょう。

また、家族がそばにいて、手を握っているだけでも落ち着くものです。

▼入院の準備についてはこちらの記事で全リストがわかります。入院をできるだけ快適に過ごしたい人や、準備に咲く時間があまりない人など参考にしてください。

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