病気が原因で「死」を考えてしまうあなたに伝えたいこと│心を軽くする方法

死 怖い

苦しい、いたい、こわい。。

病気と戦っていて「死」を見つめ、今まさに こわい、苦しい思いをしているあなたへ。

あなたはもう十分がんばっているはずです。

このページを開いたあなたは、何かの「縁」でここへたどり着いたと私は思っています。

そんなあなたに、魂をすくう般若心経を紹介します。

目次

般若心経とは?

般若心経とは、日本で一番よく知られている大乗仏教のお経です。

お経で説かれていることを一言で説明すると、、

あらゆるこだわりから開放され、心の平穏が訪れる

この教えが276文字の言葉で綴れられているのです。

般若心経を読もう

Hannya shingyo.png
西大路今出川投稿者自身による作品, CC0, リンクによる

なにが書かれているのか、ぱっと見ただけではわかりませんよね。

般若心経はぱっと見、なにやら難しい漢字が並べられているように見えますが、一つ一つの文字には深い意味がこめられています。

般若心経の解釈は宗派は訳する人によって微妙に違います。

わたしは、最初は意味を深く知る必要はないと思っています。

一文字一文字を無心で唱えてみることに意義があるのです。

般若心経の意味(現代語訳)は?

般若心経の意味については、わたしが毎朝きいている般若心経の現代語訳のYoutubeを紹介します。

すべての意味がわからなくても、一度聴いてみてほしいです。

こころがスーっと楽になります。

私流に訳すと。。。

世の中の宇宙、物、人、感覚、ありとあらゆるすべてのことは「空(くう)」であり、実態のない幻のようなものです。

般若心経の真理を知ることで、心にこだわりや恐れがなくなり、すべての執着から解き放たれ、心の平穏が訪れます。

般若心経を聞く

般若心経を聴いてみましょう。

わたしが毎朝聴いているのは、
薬師寺寛邦(ヤクシジ カンホウ)の僧侶ボーカルプロジェクト「キッサコ」のメロディにのせた般若心経です。

美しい天龍寺を背景に

メロディにのせた般若心経は、心に染み渡ります。

 

他に、お寺の僧侶が説法や人々の相談にのっているYoutubeチャンネルがあります。

おすすめは、「大愚和尚の一問一答」チャンネルです。

聞いていると心がす~っと軽くなる気持ちになることがあります。

気になる方はぜひチャンネルを開いてみてください。

般若心経を書く(写経)

もしあながた起き上がってペンを持つ元気があるなら、、

般若心経を写経してみませんか?

般若心経を書き写すだけの写経ですが、下記のようなさまざまな効果があるといわれています。

  • 浄化作用(ネガティブな感情の開放など)
  • 終わったあとに心が落ち着くリラックス効果
  • 集中力が鍛えられる

写経がはじめてで、どのようにしたらいいかわからない?

なぞり書きからはじめたい場合は、、

書きやすい呉竹の筆ペンとなぞり書き用の用紙(20枚)のセットではじめることをオススメします。

created by Rinker
呉竹(Kuretake)
¥1,496 (2022/05/23 11:28:41時点 Amazon調べ-詳細)

手元に置きたい般若心経の本

これも私が持っている本です。

たくさんの般若心経の本が発売されていますが、私はまずこの本をおすすめしたい。

まず片手に収まる本で携帯しやすいということ、
また、般若心経についてのわかりやすい説明と、仏教初心者でもとっつきやすい内容で、とてもおすすめなんです。

created by Rinker
¥748 (2022/05/23 11:28:41時点 Amazon調べ-詳細)

まとめ

以上、「病気が原因で「死」を考えてしまうあなたへ【般若心経のすすめ】」の記事を紹介しました。

般若心経は、わたしの人生に度々あわられました。

最初の出会いは、奈良県の断食道場で。毎朝みんなで断食中に般若心経で読経しました。

次の出会いは、イギリスです。

イギリス人の友人から「Heart Sutra(ハート・スートラ)を知っているか?」と聞かれました。

その時はまったくわからず、あとで調べてみたら般若心経のことでした。

海外でも般若心経は広まっているのです。

般若心経の教えは、ジョン・レノンスティーブ・ジョブスが信じていたことでも有名です。

今の状況に耐え難いほどの苦しみや痛みを抱えているひとに、ぜひ般若心経を知ってほしい。

般若心経は、「出会うべく時期にその人の心に響く」と言われています。

わたしにとっては、「今」がその時です。

毎日読経し、心を落ち着かせたいときに写経をします。

もし、このページで般若心経を読んでみたい、とあなたが思ったのなら、それがあなたと般若心教の出会いになるでしょう。

ちなみにわたしは一般的な日本人で、特別に強く信じている宗教はありません。

あなたの大切なひとも、あなたも、

一日の始まりには「今日も美しい日だ」と思えますように。Byアルノ

 

死 怖い

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次
閉じる