入院、無菌室療養におすすめのミネラルウォーター（ペットボトルの水）ランキング！

入院中、または体調が悪いとき・病気のときに飲む おすすめの美味しいミネラルウォーターを探していますか？

例えば、がんや白血病などさまざまな病気で療養しているときや、体調がすこぶる悪いときには、ペットボトルのフタをあげることさえ苦痛になります。

白血病の場合は、長期の入院に加え治療の段階で【免疫低下】による感染しやすい状態が起こるため、医師から【飲水はペットボトルの水を飲むように】と指示されます。

たかが水、されど水！体調が悪いからこそ、おいしい水、ストレスなく開栓でき、安価で品質のあるものにこだわりたい。

実際に、妹が白血病で入院したころに【おいしい水】を探していた私が、かなりの情熱をもって この記事を書きます。

こんなことがわかります。

入院中に、少しでも＜＜美味しい水＞＞と感じられるような…そんな水にあなたが出会えたらうれしいです。

体調不良時のミネラルウォーターおすすめランキング3！

体調不良、病気療養中や入院中に飲むペットボトルウォーターのおすすめは、以下のポイントで選んでいます。

• ボトルのフタが開けやすいこと
• 捨てる時に手間がかからない
• 衛生管理が徹底している、信頼できる製法
• 個性的すぎず、口当たりの良い美味しい水であること
• プラスアルファで、癒やしや前向きな気持ちになれるもの

最近のエコ型ボトルはやわらかすぎて開栓しにくい。またあけるとこぼれやすいため、美味しい水であっても却下しています。

第１位）やわらか天然水

体調不良や、入院しているときこそ、こんなお洒落なボトルを！

2013年グッドデザイン賞受賞している誰もが認めるセンスの良さ。

「飲まなきゃ、飲まなきゃ」と水分摂取を促されているときにこそ飲みたい。６種類もの美しいボトルは、「水を飲まなければならない」という義務感から開放されます。

商品名も、広告も全くなく、ただ美しいデザインが体調不良や入院中の体に深く染み渡るように感じられるはずです。

他の500ml前後サイズと比べると310mlと少なめです。少しずつ飲みきりたいときや、お見舞いで持っていっても喜ばれます。

会社	キリンビバレッジ
産水地	群馬県吾妻郡嬬恋村　四阿山（あずまやさん）の麓の地下水
原材料	鉱水
pH値	約7.4
硬度	19mg/L（非常にやわらかな味わい）
容量	310ml

第2位）おいしい水 天然水 ラベルレスボトル 

見よ！このシンプルさ！！

ラベルがないため、剥がす必要がなく、飲んだらそのまま捨てることができます。

体調不良のときや療養中には、あの「ラベルを剥がす」という行為が非常に苦痛になります。

美味しさはどうかというと、中の水はまんま「アサヒ飲料 おいしい水 六甲」と同じです。六甲の水は1983年から愛飲者の多い安定した美味しさを誇る水。硬度40mg/Lでまろやかな口当たりが特徴です。

600mlとこのサイズの中では容量が多め。水分を積極的にとりたいときや、ほんとうにゴミ捨てが苦痛なときなど総合的におすすめ。

会社	アサヒ飲料
製法	「フレッシュ無菌パック製法」ミクロフィルターで無菌化し、熱を加えず無菌ルームでボトルに詰める製法
産水地	泉源は神戸市六甲山系の花崗岩層をくぐり抜けた水
原材料	深井戸水
pH値	約7.2
硬度	40mg/L（口当たりがいい）
容量	600ml

第3位）い・ろ・は・す 天然水 ラベルレスボトル

「いろはす」は、まろやかで飲みやすいことが特徴の人気のミネラルウォーターです。

ラベルがないタイプがゴミに捨てるときにラベルとはがす必要がないのでストレス知らず、しかも圧倒的にカッコいい。

と、、おもってたらグッドデザイン賞（2020年）を受賞していました。スタイリッシュ！

一つの採水地ではなく全国6ヵ所、清田（北海道）・砺波（富山県）・奥羽山脈（岩手県）・白州（山梨県）・大山（鳥取県）・えびの（宮崎県）で採水しています。

会社	日本コカ・コーラ
製法	最新技術EBA殺菌製法（無菌状態で注水している！）
産水地	厳選の全国6ヶ所（白州・奥羽山脈・清田など）
原材料	鉱水（地下水）
pH値	ー
硬度	30〜40mg/L
容量	560ml

第4位）水想い 

『水想い』は、やさしいイラストのラベルに心癒されるペットボトルが特徴のミネラルウォーター。

知名度のない会社が製造・販売していますが、フィルターと紫外線による殺菌、非熱処理、衛生面へのこだわりが感じられる製造法で、ラベルの可愛らしさも評判です。

味はミネラルウォータの中では、硬度高めの45~55mg/Lで、すっきりした味わいです。

ボトルの硬さもちょうどいい！

会社	嬉多嬉多
製法	マイクロメートルフィルター（５層）で濾過した上、紫外線により殺菌
産水地	北アルプス（飛騨山脈）雪どけ水由来の岩盤深層水
原材料	鉱水（地下水）
pH値	約7.３
硬度	45~55mg/L（すっきり）
容量	500ml

熱処理した水が必要ならこれ

もし治療の段階で、絶対に加熱処理した水を　と指示がでたら「ボトルドウォーター」を。

ピジョン 赤ちゃんのピュアウォーター

ミネラルを全く含まない純水です。

赤ちゃんのミルク用の水として販売されていますが、病気療養中にもやさしい水です。

キリンビバレッジ『アルカリイオンの水』

pH値: 8.8~9.4 (アルカリ性)、硬度: 55~59mg/L(軟水)です。

アルカリ性に調整された水、そして硬度も高くシャキッとした味わい。人気のあるアルカリイオン水です。

体調不良時に気をつけたい！ペットボトル水の５つのポイントとは？

1．開封後ある程度の時間内で飲み切る

ペットボトルのフタを開けると、中の水は空気にふれることにより雑菌がはいる可能性があります。

もし直接口につけて飲むと、口の中にいる在中菌もはいりこみます。

開封してどのくらいで飲みきればよいか？

これについては、各国の意見や研究により様々な意見がありまが、目安は24時間以内です。

できれば2時間以内に飲みきれるのが理想です。

※白血病や抗がん剤治療で易感染状態にある人は、医師の指示に従いましょう。

※病気で入院しているときは、一日に必要な水分摂取量が決められています。利尿剤を投与される場合もあるのです。

2．ペットボトルの箱買いがお得で便利

箱買いにしたほうが、経済的に断然お得です。

2箱で送料無料としている店舗もあるので、お財布と相談しましょう。

入院中は、ちょっとした買い物やTVカードやランドリーなど なにかとお金がかかり、少しでも節約したいですよね。

また、病院が了承を得れば、ネット注文して病院に直接箱を宅配することも可能です。

箱買いで宅配を頼めば 水を運ぶ家族の負担を減らすことができます。

もし家族が遠方にいて なかなかお見舞いにこれない場合や、家族が体調不良や老齢で重いものを持ってこれない場合は、積極的に病院に「直接荷物を宅配できるか？」を相談してみましょう。

3．サイズは、500ml前後のものを

１~２Lのペットボトルは、コップへ移し替えて飲むことになります。

これはあまりおすすめしません。おすすめできない理由は…

こういった問題をクリアできるのが５00ｍｌ前後のペットボトル飲料水です。

4．外国のミネラルウォーターは基本NG

アメリカやイギリス、さらに水大国フランスなどの他の国と比べると、日本の水道法が定める『水質基準』は 突出して厳しい制限で水質を守っています。

これは各国における『水』に対する考え方の違いでもあります。

体調が悪いとき、がん治療や白血病治療、入院しているときに飲む水としては、世界最高レベルの安全性と品質を誇る国産のミネラルウォーターをおすすめします。

白血病治療のときは、医師から「外国産以外のミネラルウォーターを」と指示がある場合がほとんどです。

参考『水質基準の国際比較│厚生労働省』

5．味の決め手「硬度」と「Ph」を見る

ミネラルウォーターは、水に含まれる豊富なミネラルが魅力ですが、治療中や体調不良時には、Phのバランスの良いもの、硬度が低く味のまろやかなものを選ぶこをとおすすめします。

硬度	水に含まれるマグネシウムや カルシウムなどのミネラルの合計量	120以下：軟水 120以上：硬水
Ph（1~14）	水分中の水素イオン濃度指数	ph1　強酸性 ph7　中性 ph14　強アルカリ性

この中で「硬度」については、日本で販売されている国産のミネラルウォーターのほとんどが硬度120以下の軟水となります。

「Ph（ペーハー）」については、人間の体液とよく比較されています。

ミネラルウォーターの４つの種類

「ミネラルウォーター」は、農林水産省が品質表示ガイドラインを定め４つの種類にわけられています。

1. 「ナチュラルウォーター」
2. 「ナチュラルミネラルウォーター」
3. 「ミネラルウォーター」
4. 「ボトルドウォーター」

日本の「天然水」と表示されているペットボトルの水のほとんどが、この中の「ナチュラルミネラルウォーター」です。（加熱処理した「ボトルドウォーター」も見かけます）

参考：『農林水産省│ミネラルウォーター類（容器入り飲用水）の品質表示ガイドライン』

ミネラルウォーターについてもうすこし、豆知識をつけていきましょう！

①ナチュラルウォーター（無殺菌）

特定の水源から採水された地下水のことで、加熱処理やフィルターによる除菌処理など、いっさいの殺菌処理をしていません。

源泉から汲み上げた水をそのまま空気に触れることなくボトリングしているミネラルウォーターのこと。

②ナチュラルミネラルウォーター（除菌）

①のナチュラルウォーターのうち、地表から浸透し、地下を移動中又は地下に滞留中に地層中の無機塩類が溶解した地下水をさします。

また、セラミックや中空糸膜などの濾過フィルターで除菌処理をした水です。

加熱などによる殺菌処理はしていません。

国産のミネラルウォーターで一番多い種類です。【○○の天然水】と歌われているものは、ほぼコレ。 

③ミネラルウォーター（非加熱殺菌）

複数の源泉を混合し、ミネラル分を調整したものです。

品質を安定をさせるために ばっ気やオゾン殺菌や紫外線殺菌といった非加熱の殺菌処理を行いますが、加熱殺菌・フィルター除菌はしていません。

④ボトルドウォーター（加熱殺菌）

加熱と殺菌の処理がされている水です。

上記のどれとも違い、「水道法」の基準によって「飲用適」と認められる水をさしています。

「純水」や「アルカリイオン水」、「蒸留水」、「災害用水」など表示のあるものがこれにあたります。

おすすめしない水

体調不良のときにおすすめできないのが、ボトルがとても柔らかい材質でできているもの。

ベコベコしているため、「握りにくい」、「フタをあげるときに力加減がうまくいかないとこぼれやすい」などの問題があるからです。

せっかくのおいしい水が、このやわらかいボトルのお蔭でストレスになってしまます。

もうひとつ、このやわらかいボトルは空気をとおしやすい構造のため、中の水の品質が劣化しやすい特徴ももっています。

持ちやすさ、にぎりやすさ、こぼれにくさ、さらに衛生面から考えた場合、体調不良や入院のときにはこれらのボトルのペットボトルはおすすめしません。

まとめ

以上、『入院中におすすめの美味しいミネラルウォーター（ペットボトル）』を紹介しました。

総合ランキングは、記事で紹介したとおりですが、用途にあわせて、おすすめのミネラルウォーターは細かく分類されます。

これが必要？	おすすめ
気分までUPさせたい	やわらか天然水 おいしい水 天然水 ラベルレスボトル い・ろ・は・す 水想い
やわらかくまろやか	やわらか天然水 い・ろ・は・す
すっきりキレがある	水想い
ラベル剥がし・捨てるのが苦痛	おいしい水 天然水 ラベルレス い・ろ・は・す ラベルレス
容量が少ない	やわらか天然水（310ml）
容量が多い	おいしい水 天然水 ラベルレス（600ml） い・ろ・は・す ラベルレス
お見舞い・ギフトに	やわらか天然水 おいしい水 天然水 ラベルレス い・ろ・は・す ラベルレス 水想い

また、「金額」で比べてみましょう。

一番　便利な「２４本入り（やわらか天然水は３０本入り）」をアマゾンで箱買いをした場合…

• 「やわらか天然水（310ml）　30本入り」　1839円　
• 「おいしい水 天然水 ラベルレスボトル（600ml） 24本入り」　1810円　
• 「い・ろ・は・す ラベルレス（560ml）24本入り」　1,944円　
• 「水想い（500ml）　24本入り」　1450円　

金額は、変更があったり、楽天などはポイントもつくので一概には言えませんが、アマゾン、楽天のどちらで買ってもさほど金額の大きな差はないため、「ネットで注文しやすいほうを選ぶ」で問題ありません。

ただがミネラルウォーターですが、体調不良や病気入院の場合には、「フタを開けるだけで苦痛」となったり「こぼれやすくて嫌」などストレスになるのです。

体調が悪く、気分が暗くなっているときこそ、「美味しい水」、「美しいデザイン」、「製造ラインが信頼でき、衛生管理がゆきとどいいている製法」、「フタをあけやすく、こぼれにくいボトル」のものを選びたい！

療養する自分への癒やしに、、また長い入院生活を送るの友人や家族へのお見舞いに、、、美しく 美味しいストレスフリーのミネラルウォーターをプレゼントしませんか？

無菌室のお見舞いについては、こちらの記事が参考になります。

▼無菌室での治療効果をたかめるためにしたいこと

▼脱毛に関すること、医療用のウィッグについてはこちらの記事がおすすめ

▼体力が回復してきたらこちらがおすすめです。癒しが必要です。

▼無菌室での治療、移植をしている人へのお見舞いについてはこちらの記事が参考になります。

▼入院準備品のリストはこちらの記事が参考になります。元看護師目線でわかりやすく、本当に必要なものやポイントがわかります。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。Byアルノ