入院生活とお見舞い

入院、療養におすすめのミネラルウォーター(ペットボトルの水)ランキング!

力がでない。。ペットボトルの水、簡単にフタ開けられて、捨てるときに困らないものはどれ?

入院用に美味しいミネラルウォーターを飲みたい

入院中、または体調が悪いとき・病気のときに飲む おすすめの美味しいミネラルウォーターを探していますか?

例えば、がんや白血病などさまざまな病気で療養しているときや、体調がすこぶる悪いときには、ペットボトルのフタをあげることさえ苦痛になります。

白血病の場合に、長期の入院に加え治療の段階で【免疫低下】による感染しやすい状態が起こるため、医師から【飲水はペットボトルの水を飲むように】と指示されます。

感染に弱くなってしまうため、【無菌室】での治療となり、刺し身やフルーツ、サラダなどの一切の生物(なまもの)が禁止されるのです。

たかが水、されど水!体調が悪いからこそ、おいしい水、ストレスなく開栓でき、安価で品質のあるものにこだわりたい。

実際に、妹が白血病で入院したころに【おいしい水】を探していた私が、かなりの情熱をもって この記事を書きます。

手など全身に力がはいらず、フタもあける元気もないあなたへ。

この記事で

  • 入院に持っていくミネラルウォーターおすすめランキング4!
  • 体調不良時に気をつけたいペットボトル水の5つのポイント
  • ミネラルウォーターの4つの種類
  • おすすめしないペットボトルの水

こんなことがわかります。

入院中に、少しでも<<美味しい水>>と感じられるような…そんな水にあなたが出会えたらうれしいです。

早速、ランキングから紹介していきます。

体調不良時のミネラルウォーターおすすめランキング4!

体調不良、病気療養中や入院中に飲むペットボトルウォーターのおすすめは、以下のポイントで選んでいます。

  • ボトルのフタが開けやすいこと
  • 捨てる時に手間がかからない
  • 衛生管理が徹底している、信頼できる製法
  • 個性的すぎず、口当たりの良い美味しい水であること
  • プラスアルファで、癒やしや前向きな気持ちになれるもの
ウサギさん
ウサギさん
最近のエコ型ボトルはやわらかすぎて開栓しにくい。またあけるとこぼれやすいため、美味しい水であっても却下しています。

第1位)やわらか天然水

体調不良や、入院しているときこそ、こんなお洒落なボトルを!

2013年グッドデザイン賞受賞している誰もが認めるセンスの良さ。

「飲まなきゃ、飲まなきゃ」と水分摂取を促されているときにこそ飲みたい。6種類もの美しいボトルは、「水を飲まなければならない」という義務感から開放されます。

商品名も、広告も全くなく、ただ美しいデザインが体調不良や入院中の体に深く染み渡るように感じられるはずです。

味は、このランキングの中で一番硬度の低い19mg/L!非常にやわらかいおいしい水です。

ウサギさん
ウサギさん
他の500ml前後サイズと比べると310mlと少なめです。少しずつ飲みきりたいときや、お見舞いで持っていっても喜ばれます。
会社キリンビバレッジ
産水地群馬県吾妻郡嬬恋村 四阿山(あずまやさん)の麓の地下水
原材料鉱水
pH値約7.4
硬度19mg/L(非常にやわらかな味わい)
容量310ml

 

第2位)おいしい水 天然水 ラベルレスボトル 

見よ!このシンプルさ!!

ラベルがないため、剥がす必要がなく、飲んだらそのまま捨てることができます。

ペンギンくん
ペンギンくん
体調不良のときや療養中には、あの「ラベルを剥がす」という行為が非常に苦痛になります。

美味しさはどうかというと、中の水はまんま「アサヒ飲料 おいしい水 六甲」と同じです。

1983年から販売され、日本で愛飲されている安定した美味しさ。硬度40mg/Lでまろやかな口当たりが特徴です。

600mlとこのサイズの中では容量が多め。水分を積極的にとりたいときや、ほんとうにゴミ捨てが苦痛なときなど総合的におすすめ。

このラベルなしのボトルは、アマゾンだけで先行発売されています。買うならアマゾン!

会社アサヒ飲料
製法「フレッシュ無菌パック製法」ミクロフィルターで無菌化し、熱を加えず無菌ルームでボトルに詰める製法
産水地泉源は神戸市六甲山系の花崗岩層をくぐり抜けた水
原材料深井戸水
pH値約7.2
硬度40mg/L(口当たりがいい)
容量600ml

 

第3位)晴れと水

このミネラルウォータをすすめする一番の理由は、その「コンセプト」です。

~気持ちのいい天気、そして澄み切った水で「前向きに生きられる」~

疲れた体に ぐっときませんか?

このコンセプトを基軸に、白樺活性炭でろ過するなど丁寧に作られているミネラルウォーターです。

さらに、ラベルの内側に空が描かれているので、飲む時にボトルを傾けたり、ボトルを覗き込むと、青空が見える仕掛けが素敵です。

ウサギさん
ウサギさん
ちょっとしたことに元気や励ましがもらえる、体調不良のときにこそ飲んでほしいウォータです。

味は、硬度36mg/Lのまろやかなやわらかさを感じられます。

ボトルの硬さもやわらかすぎることなく、ほどよい硬さで開栓で苦労しません。

会社キリンビバレッジ
製法白樺活性炭でろ過
産水地富士・丹沢・箱根に囲まれた静岡県の小山町が採水地
原材料鉱水(地下水)
pH値約7.8
硬度36mg/L(まろやか)
容量550ml

 

第4位)水想い 

やさしいイラスト、「水想い」のラベルに心癒されるペットボトルが特徴。

知名度のない会社が製造・販売していますが、フィルターと紫外線による殺菌、非熱処理、衛生面へのこだわりが感じられる製造法で、ラベルの可愛らしさも評判です。

味はミネラルウォータの中では、硬度高めの45~55mg/Lで、すっきりした味わいです。

ボトルの硬さもちょうどいい。

会社嬉多嬉多
製法マイクロメートルフィルター(5層)で濾過した上、紫外線により殺菌
産水地北アルプス(飛騨山脈)雪どけ水由来の岩盤深層水
原材料鉱水(地下水)
pH値約7.3
硬度45~55mg/L(すっきり)
容量500ml

熱処理した水が必要ならこれ

もし治療の段階で、絶対に加熱処理した水を と指示がでたら「ボトルドウォーター」を。

ピジョン 赤ちゃんのピュアウォーター

ミネラルを全く含まない純水です。

赤ちゃんのミルク用の水として販売されていますが、病気療養中にもやさしい水です。

キリンビバレッジ『アルカリイオンの水』

pH値: 8.8~9.4 (アルカリ性)、硬度: 55~59mg/L(軟水)です。

アルカリ性に調整された水、そして硬度も高くシャキッとした味わい。人気のあるアルカリイオン水です。

体調不良時に気をつけたい!ペットボトル水の5つのポイントとは?

  1. ペットボトルの水は、開封後ある程度の時間内で飲み切る
  2. サイズは、500ml前後のものを(短時間で飲みきれる量であること)
  3. お得で便利なのは、ペットボトルの箱買い
  4. 外国のミネラルウォーターは基本NG
  5. 味の決め手「硬度」と「Ph」

1.開封後ある程度の時間内で飲み切る

ペットボトルのフタを開けると、中の水は空気にふれることにより雑菌がはいる可能性があります。

もし直接口につけて飲むと、口の中にいる在中菌もはいりこみます。

開封してどのくらいで飲みきればよいか?

これについては、各国の意見や研究により様々な意見がありまが、目安は24時間以内です。

ウサギさん
ウサギさん
できれば2時間以内に飲みきれるのが理想です。

※白血病や抗がん剤治療で易感染状態にある人は、医師の指示に従いましょう。

衛生的な飲み方とは?

コップに注いで飲む
開封後は冷蔵庫に保存
24時間以内に飲みきる

※病気で入院しているときは、一日に必要な水分摂取量が決められています。利尿剤を投与される場合もあるのです。

抗がん剤治療中は、十分な水分摂取が必要です。

2.ペットボトルの箱買いがお得で便利

箱買いにしたほうが、経済的に断然お得です。

使いきりやすくおすすめなのが、24本入りのボックスです。

2箱で送料無料としている店舗もあるので、お財布と相談しましょう。

入院中は、ちょっとした買い物やTVカードやランドリーなど なにかとお金がかかり、少しでも節約したいですよね。

また、病院が了承を得れば、ネット注文して病院に直接箱を宅配することも可能です。

ウサギさん
ウサギさん
箱買いで宅配を頼めば 水を運ぶ家族の負担を減らすことができます。

もし家族が遠方にいて なかなかお見舞いにこれない場合や、家族が体調不良や老齢で重いものを持ってこれない場合は、積極的に病院に「直接荷物を宅配できるか?」を相談してみましょう。

ペンギンくん
ペンギンくん
宅配可能かどうかは病院によって対応が違います。必ず受付か電話で確認を!

3.サイズは、500ml前後のものを

1~2Lのペットボトルは、コップへ移し替えて飲むことになります。

これはあまりおすすめしません。おすすめできない理由は…

体力の問題: 体調不良時には、ペットボトルを持つのも重くしんどい。

衛生上の問題: コップに移し替えて飲む場合でも、24時間以内の飲みきったほうがよい(精神的にストレスになる場合あり)

物理的問題: 入院した場合、個室でない限りほとんどの病室に冷蔵庫はありません。待合室などの共有冷蔵庫を使うことになりますが、毎回冷蔵庫へ行くのも面倒だし、辛くなる。

こういった問題をクリアできるのが500ml前後のペットボトル飲料水です。

もしこれらが問題ではないときは、1~2リットルのペットボトルのほうがお得。

ウサギさん
ウサギさん
体調不良や入院しているときは、衛生的で持ち運びしやすい500mlのペットボトルをおすすめします。

4.外国のミネラルウォーターは基本NG

アメリカやイギリス、さらに水大国フランスなどの他の国と比べると、日本の水道法が定める『水質基準』は 突出して厳しい制限で水質を守っています。

これは各国における『水』に対する考え方の違いでもあります。

体調が悪いとき、がん治療や白血病治療、入院しているときに飲む水としては、世界最高レベルの安全性と品質を誇る国産のミネラルウォーターをおすすめします。

ウサギさん
ウサギさん
白血病治療のときは、医師から「外国産以外のミネラルウォーターを」と指示がある場合がほとんどです。

参考『水質基準の国際比較│厚生労働省

5.味の決め手「硬度」と「Ph」を見る

ミネラルウォーターは、水に含まれる豊富なミネラルが魅力ですが、治療中や体調不良時には、Phのバランスの良いもの、硬度が低く味のまろやかなものを選ぶこをとおすすめします。

硬度水に含まれるマグネシウムやカルシウムなどのミネラルの合計量120以下:軟水
120以上:硬水
Ph(1~14)水分中の水素イオン濃度指数ph1 強酸性
ph7 中性
ph14 強アルカリ性

この中で「硬度」については、日本で販売されている国産のミネラルウォーターのほとんどが硬度120以下の軟水となります。

この硬度が低いほど、「口当たりよくまろやかな味わい」と言われます。

「Ph(ペーハー)」については、人間の体液とよく比較されています。

人間の体液は、ph7.4の弱アルカリ性であり、このPh7.4前後の水が人間の体と相性が良く、吸収率が高くなるとされているのです。

ミネラルウォーターの4つの種類

「ミネラルウォーター」について、日本では農林水産省が品質表示ガイドラインを定め、その分類は「ナチュラルウォーター」、「ナチュラルミネラルウォーター」、「ミネラルウォーター」、「ボトルドウォーター」の4つに分けられています。

日本の「天然水」と表示されているペットボトルの水のほとんどが、この中の「ナチュラルミネラルウォーター」です。さらに加熱処理した「ボトルドウォーター」も見かけます。

参考:『農林水産省│ミネラルウォーター類(容器入り飲用水)の品質表示ガイドライン

①ナチュラルウォーター(無殺菌)

特定の水源から採水された地下水のことで、加熱処理やフィルターによる除菌処理など、いっさいの殺菌処理をしていません。

源泉から汲み上げた水をそのまま空気に触れることなくボトリングしているミネラルウォーターのこと。

②ナチュラルミネラルウォーター(除菌)

①のナチュラルウォーターのうち、地表から浸透し、地下を移動中又は地下に滞留中に地層中の無機塩類が溶解した地下水をさします。

また、セラミックや中空糸膜などの濾過フィルターで除菌処理をした水です。

加熱などによる殺菌処理はしていません。

ウサギさん
ウサギさん
国産のミネラルウォーターで一番多い種類です。【○○の天然水】と歌われているものは、ほぼコレ。
 

③ミネラルウォーター(非加熱殺菌)

複数の源泉を混合し、ミネラル分を調整したものです。

品質を安定をさせるために ばっ気やオゾン殺菌や紫外線殺菌といった非加熱の殺菌処理を行いますが、加熱殺菌・フィルター除菌はしていません。

④ボトルドウォーター(加熱殺菌)

加熱と殺菌の処理がされている水です。

上記のどれとも違い、「水道法」の基準によって「飲用適」と認められる水をさしています。

ウサギさん
ウサギさん
「純水」や「アルカリイオン水」、「蒸留水」、「災害用水」など表示のあるものがこれにあたります。

おすすめしない水

口当たりがやわらかく、飲みやすい水といえば「南アルプスの天然水」。日本におけるペットボトル販売の第一位といわれ、日本人に愛されているミネラルウォーターです。

ただ、体調不良のときにはあまりおすすめしません。

なぜなら、ボトルがとても柔らかい材質でできていて、ベコベコしているため、「握りにくい」、「フタをあげるときに力加減がうまくいかないとこぼれやすい」などの問題があるからです。

せっかくのおいしい水が、このやわらかいボトルのお蔭でストレスになってしまます。

もうひとつ、このやわらかいボトルは空気をとおしやすい構造のため、中の水の品質が劣化しやすい特徴ももっています。

ペンギンくん
ペンギンくん
持ちやすさ、にぎりやすさ、こぼれにくさ、さらに衛生面から考えた場合、体調不良や入院のときにはこれらのボトルのペットボトルはおすすめしません。

同じ理由から、「い・ろ・は・す(日本コカコーラ)」もおすすめしません。

わたしの周りでは、「南アルプスの天然水」と「い・ろ・は・す」が2大ペコペコボトルでした!

ウサギさん
ウサギさん
体調がいいとき、元気があるときには、全く問題ありません!むしろこの2つのミネラルウォーターはエコに良いし、美味しいと評判です

まとめ

以上、『入院中におすすめの美味しいミネラルウォーター(ペットボトル)』を紹介しました。

総合ランキングは、記事で紹介したとおりですが、用途にあわせて、おすすめのミネラルウォーターは細かく分類されます。

これが必要?おすすめ
気分までUPさせたいやわらか天然水
おいしい水 天然水 ラベルレスボトル
晴れと水
水想い
やわらかくまろやかやわらか天然水
晴れと水
すっきりキレがある水想い
ラベル剥がし・捨てるのが苦痛おいしい水 天然水 ラベルレスボトル
容量が少ないやわらか天然水(310ml)
容量が多いおいしい水 天然水 ラベルレスボトル(600ml)
晴れと水(500ml)
お見舞い・ギフトにやわらか天然水
おいしい水 天然水 ラベルレスボトル
晴れと水
水想い

また、「金額」で比べてみましょう。
一番 便利な「24本入り(やわらか天然水は30本入り)」をアマゾンで箱買いをした場合…

  • 「やわらか天然水(310ml) 30本入り」 1839円 
  • 「おいしい水 天然水 ラベルレスボトル(600ml) 24本入り」 1810円 
  • 「晴れと水(550ml)24本入り」 2569円 
  • 「水想い(500ml) 24本入り」 1450円 

金額は、変更があったり、楽天などはポイントもつくので一概には言えませんが、2019年5月の時点では、アマゾン、楽天のどちらで買ってもさほど金額の大きな差はないため、「ネットで注文しやすいほうを選ぶ」 で問題ありません。

ただがミネラルウォーターですが、体調不良や病気入院の場合には、「フタを開けるだけで苦痛」となったり「こぼれやすくて嫌」などストレスになるのです。

体調が悪く、気分が暗くなっているときこそ、「美味しい水」、「美しいデザイン」、「製造ラインが信頼でき、衛生管理がゆきとどいいている製法」、「フタをあけやすく、こぼれにくいボトル」のものを選びたい!

療養する自分への癒やしに、、また長い入院生活を送るの友人や家族へのお見舞いに、、、美しく 美味しいストレスフリーのミネラルウォーターをプレゼントしませんか?

わたしなら、やっぱり「やわらか天然水」をもらったら嬉しいです。だってキレイだし、6種類の柄で飽きないんなんだもん。

無菌室のお見舞いについては、こちらの記事が参考になります。

無菌室
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。Byアルノ

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このブログを書いているアルノです。 妹は急性骨髄性白血病「M6」を患い、わたしは末梢血幹細胞移植のドナーとなりました。 元看護師、現在はイギリス在住、小学生の息子の母です。 『ビューティフルデイズ』は、白血病について誰もが知りたい情報、治療に関することを、経験談をふまえて情報提供するためのブログです。 つらい不安定な生活の中で、すこしでも希望をもって楽しく過ごそうとしている人たちがいたら、「私達も同じです」と伝えたい。